О диете не может быть и речи...

image

Что мне делать, если мой желудок отказывается уходить?Всегда старайтесь похудеть, потому что если в последние несколько дней это не перестало быть проблемой, то это, вероятно, означает, что вы не были небрежны в своих привычках в еде и, следовательно, не смогли уменьшить свою талию.Чтобы уменьшить талию , вам нужно есть меньше сладкой и мучнистой пищи, а также больше белка и сложных углеводов.И самое лучшее - это углеводы-они не содержат калорий и поэтому обеспечивают организм необходимым количеством энергии для его работы.Что я должен есть, чтобы уменьшить мою талию?Вам следует изменить свои привычки в еде. Если вы привыкли есть мясо, измените свой рацион сейчас, включив в него картофель, картофель, муку и другие крахмалистые овощи.Если вы хотите уменьшить свою талию , самое лучшее-это клуб go-go. Сходите в спортзал, потратьте на это пару часов, а затем напишите в комментариях, какие упражнения вы использовали и что помогло/что не помогло...Что я использую для уменьшения своей талии, так это:-Упражнения на растяжку / растяжку (это не для всех, потому что это может привести к потере веса без каких-либо заметных изменений в форме живота. Но для тех, кто хочет чтобы как можно быстрее избавиться от линии талии, эти упражнения очень эффективны. Они не требуют специального оборудования и могут выполняться в домашних условиях. (Конечно, вы можете отказаться от использования тренажеров и наслаждаться стройной фигурой без трудностей.)-Сухофрукты / сухофрукты-Малина-Сливы-Цельные ягоды (до 1 см) - Яблоко-Морковь-Ананас (до 1 см) - Черные грецкие орехи (до 1 см) - Другие сухофрукты (можно полностью исключить из рациона, организм усваивает питательные вещества, и избыток уходит.)-Натуральные соки / соки Если вам понравилась статья, пожалуйста, опубликуйте ее . Это будет помогите мне понять, о каких темах вам нравится читать больше, и мотивируйте меня делать следующее: публикации. Кроме того, пожалуйста, напишите свою позицию по этому вопросу. Материалы и исследования:1)